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第1161章 微胖最是健康

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第1161章 微胖最是健康

眼睛一闭一睁,又是夜去昼来,新的一天开始了。

起床的余至明,拉开窗帘看着外面依然淅淅沥沥的细雨,心情不免有些压抑。

他洗漱后,来到楼下的健身区,踩动感单车,练习长寿功等就是一通健身。

到了早上七点,余至明和家人,还有一早赶过来的周沫,一起共进早餐。

早餐还算丰盛,主食就有煎饺、蛋炒饭、葱花油饼等三种,喝的有牛奶、小米粥,此外还有煎鸡蛋、卤牛肉、肉片苦瓜、凉拌三丝等佐餐的小菜。

余至明注意到周沫只喝了一杯牛奶,又吃了一个煎鸡蛋,就不再吃了。

“在家吃过了?还是没有胃口?”

周沫面对余至明的关切,实话实说道:“减肥呢,为了在慈善盛典上做好模特走秀,我需要至少减下去十斤体重。”

余至明翻了一下眼皮,说:“一堆上台表演的业余人士中,你的外在条件已属第一。”

“这么短的时间,再怎么练习你也成不了专业模特,有必要折腾自己的身体吗?”

周沫抿着嘴,解释说:“自家的生意,我总得更加上心一些吧?”

余至明劝说道:“不是还有专业模特吗?让他们尽情展示你家服饰的美就好了。”

“我们上台,主要展示的是自己的风采,服装展示属于顺带。”

周沫沉吟着说:“这倒也是呢。”

“我们这些人走台步,你是老大,我们的风头不好盖过你。”

“我的风头也不好盖过段怡、周洛、沈奇、隋驰几个,他们是正儿八经的医生呢。”

认识到这一点,周沫又拿起了筷子,说:“不减肥了,该吃吃,该喝喝。”

余至明见成功劝下,轻笑道:“从身体健康角度出发,最健康的体型是微胖。”

“周沫,你体型正正好。”

小雪忍不住问:“小舅,真的假的?全身都是肌肉的那种,不是更健康吗?”

余至明科普道:“世界权威医学期刊,新英格兰医学杂志研究显示,我们东亚人的体质指数在微胖时,死亡风险最低,高于或低于这一范围,死于癌症、心血管病和其他疾病的风险会显著升高。”

“还有,岛国的研究表明,身材微胖的人最长寿,在四十岁时体重略微超重的人,可比偏瘦的人多活6至7年。”

小雪看了看自己的小手,又捏了捏自己的脸,问:“小舅,我属于微胖吗?”

余至明又介绍说:“有一个身体质量指数,其换算方法是,用体重数,以公斤为单位,除以身高以米为单位的平方数。”

“这样得出来的身体质量指数低于18.5,属于偏瘦;25至30之间,属于微胖。”

“超过30,则属于肥胖。”

余至明又补充说:“需要指出的是,这个身体质量指数的研究对象是四十岁的成年人,这个指数,对其他年龄段的,只具备一定的参考价值。”

小雪赶紧的取出手机,点开计算器算了一下,眉开眼笑的说:“我的身体质量指数还不到二十四呢,看来我要多吃多喝一些了。”

“周姨,你指数超过二十五了吧?”

周沫讪讪道:“应该是超过了。”

余至明扫了一圈餐桌旁的人,判断道:“大姐、邱阿姨、周沫属于微胖。我、四姐、曾妍属于偏瘦。”

“姜枫和小雪,不胖不瘦……”

吃过了早饭,余至明又稍作收拾,和周沫一起汇合了特勤警卫孙林,乘坐幻影,离开了君山府小区,前往甘草堂。

“周一,门诊!”

“周二,已经预约好了一位姓代的工程师做腿部伤势检查……”

余至明打断汇报工作安排的周沫,说:“那个喉部受伤的少年,还有突然失语的少女联系一下,让他们做好准备先等着。”

“我们这边确定好阿登纳医生来滨海的时间后,再让他们提前两天赶过来。”

周沫点头嗯了一声,又转而说:“余医生,我得到消息,前天,蔡勇先医生去京城协和医院查看了那篮球少年的膝盖伤势,还和俞医生就手术方案做了探讨。”

周沫见余至明没什么表示,接着说:“也不知道蔡医生有没有后悔呢?”

“他要是没去精诚医院,这篮球少年的恢复手术,主刀的就是他了。”

余至明轻声道:“这有啥后悔的,有失就有得,他如今在精诚医院可以更加专注运动损伤的恢复研究了。”

周沫语带不忿的说:“没有余医生你的高人指路,他再是如何专注研究,我能肯定提升也有限的很。”

“俞医生在你的帮助下,可是直接完成了一个近乎不可能实现的手术,让那个篮球少年重新上场打球了。”

<div class="contentadv"> 余至明轻笑道:“现在说这个,还为时过早。那少年最终能不能上场打球,至少要恢复半年才能见分晓。”

周沫嘿嘿笑着说:“俞医生信心满满呢,说这是他近几年最有感觉的一台手术。”

下一刻,她又转而说:“阿登纳医生是世界著名的喉外科专家,要不要趁着他来滨海之际,把国内那几位喉外科专家邀请过来?”

余至明沉吟着说:“虽说这个学习机会难得,但这件事需要先征求阿登纳医生的同意,我们不好自作主张。”

周沫分析道:“你需要阿登纳医生,他也需要你,我觉得,他应该会同意。”

“你进一步提升了名望,他也提升了在国内的知名度,双赢局面。”

余至明笑着说:“我可不是为了自己的名望提升,主要想着让国内喉外科医生与阿登纳医生交流一番,有所收获。”

周沫嘻嘻笑道:“你这是主观上为他人,客观上又让自己的名望涨了一波。”

“余医生,等你世界闻名,全世界邀请别人相助,也就是一个电话的事了。”

余至明白了这家伙一眼,说:“哪有你说的那么简单容易?邀请可不是空口白牙,不是欠下人情,就是像阿登纳医生这般,我帮他,他帮我的进行交换。”

周沫笑着说:“别人想要邀请,估计连门路都找不到呢……”

两人随意的闲聊,终于在早上近九点,在雨天路滑中赶到了甘草堂。

余至明一下车,就看到叶芃、梁茜几人冒雨迎了出来。

他快步走上前,汇合了叶梁几人,一同走进甘草堂,见到了等在大堂的叶老等人。

“老师,我来晚了!”

叶老轻笑着说:“一点不晚,甘草堂今天停诊,时间还是充足的。”

他又一指叶芃、梁茜几人,求:“我们甘草堂参加比试的五人已经确定了,除了叶芃、梁茜之外,还有李方金、禹成和菅锋。”

叶老介绍的李方金、禹成和菅锋三人,余至明也是认识,只是不如叶梁两人熟悉。

三堂争霸的比赛规则,每一家各出五人,一共比试号脉、辩证、开方、辨药、煎药、针灸、正骨推拿等几个中医项目。

每一个项目,每家出两人进行比试,一个人最多出场三次。

每一个项目,要排出比试名次,第一名得六分,第二名得五分,最后一名一分。

最终,根据各家的总得分确认胜负。

这几个比试项目,余至明能帮上忙的,也就针灸和正骨推拿两个项目。

随着余至明的到来,四位充当小白鼠的叶老弟子,就干脆利索的躺在了大堂里已经准备好的四张针灸床上。

叶芃、梁茜、李方金、禹成各自取出一套金针,做扎针前的准备工作。

至于第五人菅锋,作为一名药剂师,对针灸所知不多。

周沫看着一根长长的细针扎进人的身体,就有些不寒而栗,起了鸡皮疙瘩。

她凑近余至明,小声的问:“那个,余医生,这个中医的穴,在西医上怎么说啊?”

余至明轻声解释说:“中医上的穴位,在西医上也可以用解剖学做一个简单解释。”

“大体上可以认为穴位指的是肌肉、肌腱、骨头、神经、淋巴等相连接的关键点。”

停顿一下,余至明又介绍说:“这个穴位一般都位在筋骨肌肉凹接处。”

“如骨节凹陷位,肌肉凹陷位,筋骨凹接处,筋肉凹接处,神经和肌肉的对接处,肌肉与肌肉接缝处,神经密集或淋巴节点等。”

“这些位置,具有一些特殊的生理功能,通过刺激和按摩这些相对敏感部位,能够舒缓特定的肌肉,传递生理控制信息,引起身体关联部位的感应等等。”

周沫似懂非懂的哦了一声,说:“余医生,也就是说,我们的中医穴位经络一说,也是有科学依据的。”

余至明缓缓的说:“中医有自己独立的一套理论体系,用西方医学来证明它的科学性,是有些不太妥当的。”

“这个证明的前提,就默认了西方医学的无比正确性和科学性。”

“问题是,即便医学发展到现在,对我们自身的了解还远远不够,还有更多的谜团等待我们去探索。”

周沫又轻哦了一声。

这时,余至明就看到叶芃、梁茜几人都各自扎好了一针或两针。

他先来到叶芃近前,伸手探查他扎针在人身上的具体部位……

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